গরমকাল মানেই রোদের প্রখর তাপ, অতিরিক্ত ঘাম এবং ত্বকের হাজারো রকম সমস্যা। এই সময়ে সবচেয়ে বেশি যে দুটি সমস্যায় আমরা নাজেহাল হই, তা হলো Oily Skin এবং Sun Tan। একটু রোদে বেরোলেই ত্বক পুড়ে কালো হয়ে যায়, আর মুখের অতিরিক্ত তেল বা ঘামের কারণে সারাক্ষণ একটা চটচটে ও কালচে ভাব লেগেই থাকে। অনেকেই এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাজারের নামিদামি ও কেমিক্যালযুক্ত অ্যান্টি-ট্যান প্যাকের খোঁজ করেন। কিন্তু কেমিক্যাল প্রোডাক্ট দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের বড় ধরনের Damage করতে পারে।
এর বদলে যদি ভরসা রাখেন আমাদের রান্নাঘরের দুটি অত্যন্ত সাধারণ ও প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর, তবে ম্যাজিক দেখতে বাধ্য! আর সেই জাদুকরী উপাদান দুটি হলো মুলতানি মাটি এবং টমেটো। রূপচর্চার জন্য এই দুটি উপাদানের বিষয়ে যায় বলি না কেন টাও কম পড়ে যাবে এর কদর আলাদা। চলুন আজ বিস্তারিত জেনে নিই কীভাবে এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বকের হারানো রূপ ফিরিয়ে আনবে, কেন এটি এত কার্যকরী এবং গরমকালেও কীভাবে আপনাকে সতেজ রাখবে।
Contents
গরমকালে ত্বকের সমস্যা কেন বাড়ে?
গ্রীষ্মকালে বাতাসের আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা উভয়ই বেড়ে যায়। এর ফলে আমাদের ত্বকের সিবেসিয়াস গ্ল্যান্ডগুলো অতিরিক্ত সিবাম (Sebum) বা তেল উৎপন্ন করতে শুরু করে। এই অতিরিক্ত তেল, ঘাম এবং রাস্তার ধুলোবালি একসাথে মিশে ত্বকের Pores বা রোমকূপগুলোকে বন্ধ করে দেয়, যার ফলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণের উপদ্রব বাড়ে।
অন্যদিকে, সূর্যের ক্ষতিকর আল্ট্রাভায়োলেট (UV) রশ্মি সরাসরি ত্বকে পড়লে ত্বকের মেলানিন উৎপাদন বেড়ে যায়। ত্বক নিজেকে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করার জন্যই এই মেলানিন তৈরি করে, যার বাইরের রূপ হলো কালচে দাগ বা Sun Tan।
মুলতানি মাটি এবং টমেটো ত্বকের জন্য কতটা উপকারী?
ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে এই দুটি উপাদানের কোনো বিকল্প নেই।
১. মুলতানি মাটির অসাধারণ গুণাগুণ
প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় মুলতানি মাটির ব্যবহার হয়ে আসছে। বিশেষ করে যাদের Oily Skin, তাদের জন্য এটি একটি জাদুকরী উপাদান। মুলতানি মাটি ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইডে সমৃদ্ধ, যা ত্বকের অতিরিক্ত তেল খুব সুন্দরভাবে শুষে নেয়। এটি ত্বকের Pores গভীরভাবে পরিষ্কার করে এবং ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করতে সাহায্য করে। গরমে ত্বকের জ্বালাপোড়া ভাব কমাতে এবং ত্বককে ঠান্ডা রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি ত্বকের রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে একটি সুন্দর গোলাপি আভা এনে দেয়।
২. টমেটোর জাদুকরী ক্ষমতা
টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি। এটি ত্বকে একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। রোদে পোড়া জেদি দাগ বা Sun Tan দূর করতে টমেটোর রস দারুণ কার্যকরী। এছাড়া ত্বকের যেকোনো কালো দাগ, ব্রণের দাগ বা Pigmentation কমিয়ে ত্বকে ইনস্ট্যান্ট Glow আনতে টমেটো ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি ত্বকের পিএইচ (pH) ব্যালান্স ঠিক রাখতেও সাহায্য করে এবং বড় হয়ে যাওয়া পোরসগুলোকে ছোট করতে সাহায্য করে।
ফেসপ্যাক তৈরি করতে কী কী উপাদান লাগবে?
এই ফেসপ্যাকটি বানানো খুবই সহজ এবং মাত্র কয়েকটি উপাদানেই এটি খুব তারাতারি তৈরি হয়ে যায়:
- মুলতানি মাটি: ২ চামচ (অবশ্যই ভালো মানের এবং মিহি গুঁড়ো করা হতে হবে)।
- পাকা টমেটোর রস: ২ থেকে ৩ চামচ (কাঁচা টমেটোর চেয়ে লাল পাকা টমেটোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকে)।
- অ্যালোভেরা জেল: আধা চা চামচ (প্যাক লাগানোর পর ত্বক যাতে অতিরিক্ত আর্দ্রতা না হারায়, তার জন্য)।
- গোলাপ জল বা সাধারণ জল: পরিমাণমতো (প্যাকের ঘনত্ব ঠিক করার জন্য)।
- বেসন বা কফি পাউডার: আধা চামচ (এটি ঐচ্ছিক, তবে প্যাকটিকে আরও এক্সফোলিয়েটিং বানাতে এটি যোগ করতে পারেন)।
ফেসপ্যাক বানানোর সহজ ও সঠিক পদ্ধতি
বাড়িতে বসে পার্লারের মতো গ্লো পেতে নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করে ফেসপ্যাকটি তৈরি করে নিন:
১. প্রথমে একটি পরিষ্কার কাঁচের বা প্লাস্টিকের পাত্র নিন। (ধাতব পাত্র ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ অনেক সময় মাটির উপাদানের সাথে ধাতুর বিক্রিয়া হতে পারে)। এতে ২ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি দিন।
২. এবার একটি পরিষ্কার, পাকা এবং রসালো টমেটো ভালো করে ধুয়ে নিন। টমেটোটি ব্লেন্ড করে নিতে পারেন অথবা কুরুনির সাহায্যে কুঁড়িয়ে নিয়ে একটি পরিষ্কার ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে শুধু রসটা বের করে নিন।
৩. পাত্রে রাখা মুলতানি মাটির মধ্যে ২-৩ চামচ টমেটোর রস দিয়ে দিন।
৪. ত্বক যাতে অতিরিক্ত রুক্ষ বা টানটান না হয়ে যায়, তার জন্য মিশ্রণে সামান্য অ্যালোভেরা জেল মেশাতে পারেন। এটি ত্বকের Hydration বজায় রাখবে।
৫. এবার একটি চামচ বা ব্রাশের সাহায্যে খুব ভালোভাবে মিশ্রণটি মেশান। যদি মনে হয় প্যাকটি খুব বেশি ঘন বা টাইট হয়ে গেছে, তবে পরিমাণমতো গোলাপ জল বা সাধারণ পরিষ্কার জল মিশিয়ে নিন।
৬. মিশ্রণটি এমনভাবে তৈরি করবেন যাতে এর সামঞ্জস্য খুব বেশি পাতলা হয়ে গড়িয়ে না পড়ে, আবার খুব বেশি ঘনও না হয়। একটা মসৃণ এবং ক্রিমের মতো পেস্ট তৈরি হলে বুঝবেন আপনার ফেসপ্যাক একদম রেডি।
প্যাকটি মুখে কীভাবে ও কখন ব্যবহার করবেন?
- প্যাকটি লাগানোর আগে মুখ আপনার রোজকার ফেসওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। ত্বকে কোনো মেকআপ, ধুলোবালি বা ঘাম যেন না থাকে।
- এরপর একটি ফেসপ্যাক ব্রাশ বা পরিষ্কার আঙুলের সাহায্যে পুরো মুখে এবং গলায় প্যাকটি সমানভাবে লাগিয়ে নিন। চোখের চারপাশের সংবেদনশীল অংশ এবং ঠোঁট এড়িয়ে চলবেন।
- প্যাকটি লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রিলাক্স করে অপেক্ষা করুন। এই সময়ে কথা বলা বা হাসাহাসি করা থেকে বিরত থাকাই ভালো, কারণ এতে ত্বকে টান লেগে বলিরেখা পড়তে পারে।
- খেয়াল রাখবেন, প্যাকটি যেন মুখে পুরোপুরি শুকিয়ে কাঠ না হয়ে যায়। প্রায় ৮০% শুকিয়ে এলেই ধোয়ার প্রস্তুতি নিন। অতিরিক্ত শুকিয়ে গেলে ত্বকের নিজস্ব ময়েশ্চারাইজার নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
- মুখ ধোয়ার সময় সরাসরি ঘষে তুলবেন না। হাতে সামান্য সাধারণ জল নিয়ে মুখে হালকা ম্যাসাজ করুন। এতে মৃত কোষ (Dead cells) দূর হবে। তারপর পর্যাপ্ত পরিমাণ নরমাল জল দিয়ে পুরো মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন।
প্যাক ব্যবহারের পর কী করবেন?
মুখ ধোয়ার পর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুখ হালকা করে চেপে মুছে নিন। মুলতানি মাটি ব্যবহারের পর ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বক কিছুটা শুষ্ক অনুভব হতে পারে। তাই মুখ ধোয়ার পর অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ভালো ওয়াটার-বেসড বা জেল-বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। রোদে বেরোনোর থাকলে সানস্ক্রিন লাগানো বাধ্যতামূলক।
সুস্থ ত্বকের জন্য কিছু জরুরি টিপস
গরমকালে ত্বককে সুস্থ রাখতে বাহ্যিক রূপচর্চার পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ যত্নও প্রয়োজন। প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন। শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বক এমনিতেই গ্লো করবে।
অতিরিক্ত ভাজাভুজি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের জন্য দায়ী।
উপসংহার
এই প্যাকটি সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন ব্যবহার করলে খুব দ্রুত আপনি জেদি Sun Tan থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার Oily Skin-এর সমস্যাও অনেকাংশে কন্ট্রোলে চলে আসবে। নিয়ম করে এই রুটিনটি মেনে চললে ত্বকের Pigmentation দূর হয়ে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে দাগহীন, উজ্জ্বল এবং সতেজ। সুস্থ থাকুন নিজের ত্বকের যত্ন নিন
