Blog
সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে কি Vitamin D কমে? Latest 2026 Facts Free
আমরা সকলেই জানি, ভিটামিন ডি প্রাপ্তির প্রধান উৎস হলো সূর্যের আলো, এবং এটি সত্যিই আমাদের শরীরের জন্য সেরা উৎস। যখন সানলাইট ত্বকে পড়ে, তখন স্কিনের নিচে থাকা কোলেস্টেরল UVB রশ্মির প্রভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করে। তবে, এই অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, কারণ এটি সানবার্ন এবং স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সুতরাং, প্রশ্ন আসে—নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার কি আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব সৃষ্টি করে? আজ এই সংশয় দূর করি। Contents1 সূর্যের আলো মানেই কি ভিটামিন ডি?2 কতক্ষণ সূর্যের আলো প্রয়োজন?3 সানস্ক্রিন কীভাবে কাজ করে?4 সানস্ক্রিন বনাম ভিটামিন ডি উৎপাদন5 ভিটামিন ডি-এর অন্যান্য উৎস6 শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন7 শেষ কথা8 ... Read more
মুখে গ্লো নেই? These 3 Foods আপনার ত্বক উজ্জ্বল করবে ভেতর থেকে
আপনি কি সম্প্রতি আয়নায় নিজেকে দেখে মনে করছেন যে আপনার ত্বকে সেই healthy, radiant glow টা নেই? আপনি একা নন। নিস্তেজ, ক্লান্ত দেখতে skin ...
বায়ু দূষণের Hidden Effects on Skin Free – Must Know 2026
বায়ু দূষণ সম্পর্কে আমরা মোটামুটি সবাই এখন কিছুটা হলেও অবগত। প্রায়শই ঢাকা এবং দিল্লীর মধ্যে বায়ু দূষণের শীর্ষস্থান দখল নিয়ে যে প্রতিযোগিতা হয়, তা সংবাদমাধ্যম ও ইন্টারনেটের কল্যাণে অজানা নয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমাদের অজানা থেকে যায় যে, এই বায়ু দূষণ আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর কীভাবে বিরূপ প্রভাব ফেলে? হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টের প্রসঙ্গে না গিয়েও বলা যায়, আমাদের শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ, ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কি না। বায়ু দূষণ কি নীরবেই আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে চলেছে? আমাদের শরীরের বৃহত্তম অঙ্গই হলো ত্বক। চলুন, নগরজীবনের এই প্রচ্ছন্ন শত্রু বায়ু দূষণ কীভাবে আমাদের ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলছে, তা একটু বিশদে জানি। Contents1 বায়ু দূষণ ... Read more
Free & Easy বিউটি ট্রিটমেন্ট Tips for Healthy Glow 2026
নিজেকে সুন্দর রাখার জন্য সব সময় পার্লারে যাওয়া জরুরি নয়। আমরা সবাই চাই আমাদের ত্বক প্রাণবন্ত ও আকর্ষণীয় থাকুক, তাই না? সৌন্দর্য মানে শুধুমাত্র ফ্যাশনেবল পোশাক বা আধুনিক সাজসজ্জা নয়, এটি আসলে আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক মনোভাবের প্রতিফলন! কথা আছে না, “নিজেকে ভালো লাগলে তবেই সুন্দর দেখাবে!” আর আপনার আশেপাশে থাকা সহজলভ্য কিছু উপকরণ দিয়েই আপনি ত্বকের যত্ন নিতে পারেন, কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই। ঘরোয়া পদ্ধতিতে নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখার এই সৃজনশীল উপায় গুলো আজকের আলোচনা! এই বিউটি ট্রিটমেন্ট গুলো আপনাকে স্বাস্থ্যে ও সৌন্দর্যে উন্নতি করতে সাহায্য করবে। চলুন, জেনে নিই ২টি সহজ ঘরোয়া বিউটি ট্রিটমেন্ট, যা আপনাকে দেবে উজ্জ্বল ও ... Read more
Proven Skincare Hacks with গ্লাইকোলিক অ্যাসিড 2026
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আজকাল স্কিনকেয়ার জগতে বেশ জনপ্রিয়, কারণ এটি স্কিনের টেক্সচার উন্নত করতে ও বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে দারুণ কার্যকর। এর কাজ এক্সফোলিয়েশন, অর্থাৎ, ডেড সেল রিমুভ করার মাধ্যমে নতুন সেল তৈরিতে সহায়তা করা। তাছাড়া, এটি কোলাজেন প্রোডাকশন বাড়াতে সাহায্য করে, যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়ক। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে আখ থেকে পাওয়া যায় এবং এটি এমন একটি অ্যাসিড যা সহজে ত্বকে প্রবেশ করে। এর মূল কিছু বেনিফিট হলো: ১) ডেড সেল রিমুভাল: এটি ত্বকের ডেড সেলস দূর করে, স্কিনের টেক্সচার স্মুথ ও উজ্জ্বল করে। ২) পোরস ও ব্রণ কমানো: এটি পোর ক্লিন করে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস কমায় এবং এনলার্জড ... Read more
ব্ল্যাকহেডস Free Skin পেতে Must‑Try Solutions 2026
ব্ল্যাকহেডস একটি বহুল প্রচলিত ত্বকের সমস্যা, যা সাধারণত টিনএজ থেকে শুরু হয়ে বয়স বাড়ার সাথে সাথে বেড়ে যায় যদি ত্বকের সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়। বিশেষত তেলতেলে ত্বকধারীরা এই সমস্যার সম্মুখীন বেশি হন। কিন্তু ব্ল্যাকহেডস কি আদৌ পুরোপুরি দূর করা সম্ভব? এই সমস্যার সমাধান কি চিরস্থায়ী হতে পারে? আজকের ফিচারে এই কনফিউশন দূর করার চেষ্টা করা হবে। Contents1 ব্ল্যাকহেডস কেন হয়?2 ব্ল্যাকহেডস চিরতরে দূর করা কি সম্ভব?2.1 ১. স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যুক্ত ক্লেনজার ব্যবহার করা2.2 ২. কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করা2.3 ৩. রেটিনল ব্যবহারে সহায়তা2.4 ৪. ক্লে মাস্ক প্রয়োগ করা2.5 ৫. Benzoyl Peroxide ব্যবহার3 সতর্কতা:4 অ্যাডভান্স ট্রিটমেন্ট:5 আরো পড়ুন : তৈলাক্ত ত্বকের ... Read more
ডার্ক সার্কেল প্রতিকারের 5টি Must-Try Home Remedy 2026
চোখের নিচে কালো দাগ বহু মেয়ের কাছে একটি বড় সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই ডার্ক সার্কেল দূর করার জন্য মানুষ কত কিছুই না চেষ্টা করে থাকে! ঘুমের ঘাটতি বা অতিরিক্ত কাজের চাপের কারণে চোখের নিচে কালো দাগ দেখা দিতে পারে। তবে ভালো খবর হলো, এই দাগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। চোখের নিচে কালোদাগ দূর করার নিচে কিছু প্রাকৃতিক উপায় উল্লেখ করা হলো যা ডার্ক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আশা করি আপনারা উপকৃত হবেন। Contents1 আরো পড়ুন : আপনি কি ব্রণ সংকান্তে ভুগছেন ? Aloe Vera gel দিয়ে ব্রণ দূর করার সহজ উপায়2 চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল (কালো দাগ) দূর ... Read more
Contact Dermatitis: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার 2026 | ঘরোয়া উপায়
কখনো কি এমন হয়েছে যে নতুন জামা পরার পর, ডিটারজেন্টের সংস্পর্শে আসার পর, অথবা কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করার পর ত্বকে চুলকানি, র্যাশ বা অস্বস্তি অনুভব করেছেন?(Contact Dermatitis causes Symptoms and Treatment?) যদি হয়ে থাকে তাহলে হয়তো আপনি কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিসের শিকার হয়েছেন। যদিও এটি কোনো মারাত্মক ত্বকের রোগ নয়, কিন্তু এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। আজকের ব্লগে আমরা কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো। Contents1 কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস কী? | Contact Dermatitis causes Symptoms and Treatment?2 আরো পড়ুন : আপনি কি ব্রণ সংকান্তে ভুগছেন ? Aloe Vera gel দিয়ে ব্রণ দূর করার সহজ উপায়3 কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিসের ধরন | Contact Dermatitis causes Symptoms and Treatment?4 ... Read more
Healthy Skin রক্ষার Best Hacks | Updated সহজ Formula 2k26
বছরের এই সময়ে আমাদের রাজ্যে প্রকৃতির আবহাওয়া একেবারে অদ্ভুত নিয়ম চলে, কখনো তীব্র রোদ, কখনো বা হঠাৎ বৃষ্টি। এই আবহাওয়ার (How to get Healthy skin in all Weather) কারণে ত্বকেও দেখা দেয় নানা ধরনের ঝামেলা। শুষ্কতা, ব্রণ, কিংবা ছোট ছোট দাগ এসব সমস্যা প্রায়শই দেখা যায় আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে। আজকের ব্লগে আমরা জানবো কীভাবে পাঁচটি সহজ কার্যকর উপায়ে আপনার ত্বকের মাধুর্য অটুট রাখা সম্ভব। Contents1 জীবনের মূল – জল | How to get Healthy skin in all Weather2 সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং পুনরায় অ্যাপ্লাই করুন3 ছায়ায় আশ্রয় নিন | How to get Healthy skin in all Weather4 রাতে ত্বকের ... Read more
Must-Try Rose Water Routine in 2026 | গোলাপ জল এর Natural Skin Glow Tips
Easy to use Rose Water on Face at Home 2025 – ত্বক পরিষ্কার করে এবং আলোকিত করে এই বিশুদ্ধ এবং সুগন্ধযুক্ত জল ত্বক থেকে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস দূর করে এবং অতিরিক্ত তেল এবং অন্যান্য পরিবেশগত দূষণকারী উপাদানগুলিকে আলতো করে দূর করে। উপরন্তু, এটি কালো দাগ, ব্রণের দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা দূর করতে সাহায্য করে, আপনাকে একটি সুন্দর উজ্জ্বল ও কমল ত্বক হয়ে ওঠে। Contents1 গোলাপ জলের কয়েকটি উপকারিতা | Easy to use Rose Water on Face at Home 20252 Easy to use Rose Water on Face at Home Type – 13 Easy to use Rose Water on Face at Home ... Read more
